24.09.2025
Proč vznikají vrásky kolem očí?
Oblast kolem očí je nejjemnější částí obličeje – kůže je zde až 5× tenčí než jinde. Přidáme-li časté pohyby (mrkání, smích, mimika), jde o místo, kde se první vrásky objevují přirozeně. Další faktory:
- UV záření,
- dehydratace,
- stres a nedostatek spánku,
- kouření či nadměrná konzumace alkoholu.
1. Hydratace je základ
- Používejte lehké oční krémy nebo séra s kyselinou hyaluronovou.
- Oční okolí jemně vklepávejte prsty – netahejte pokožku.
- Doplňujte tekutiny i vnitřně – pitný režim se okamžitě odráží na pleti.
2. Ochrana před sluncem
UV záření je jedním z hlavních důvodů předčasného stárnutí pleti.
- Používejte krémy s SPF, i když je zataženo.
- Sluneční brýle chrání pokožku před mžouráním i UV paprsky.
3. Výživa zevnitř
Strava bohatá na antioxidanty může přirozeně podpořit pleť. Zaměřte se na:
- vitamín C (citrusy, paprika),
- vitamín E (ořechy, semínka),
- omega-3 mastné kyseliny (lněná semínka, ryby).
4. Jemná masáž a péče
Pravidelná masáž očního okolí může podpořit cirkulaci a zmírnit otoky.
- Vyzkoušejte chladivé rollery nebo nefritové kameny.
- Krátká večerní masáž s olejem může být příjemným rituálem.
5. Životní styl, který dělá rozdíl
- Spěte 7–8 hodin denně.
- Omezte kouření a nadměrný alkohol.
- Dopřejte si relax – stres urychluje tvorbu vrásek.
Shrnutí
Jemné vrásky kolem očí jsou přirozenou součástí života. Správná hydratace, ochrana před sluncem, výživa a jemná péče mohou výrazně podpořit svěží vzhled pleti. Spíše než boj je klíčová dlouhodobá laskavá péče, která pokožku chrání a vyživuje.